28 batidos de proteínas saludables: recetas a base de plantas para impulsar tu entrenamiento

Los batidos de proteínas saludables son mi combustible para antes y después del entrenamiento. Son súper fáciles de hacer y me mantienen lleno para el día siguiente. Sé que a muchas personas les gusta la proteína en polvo mezclada con agua, pero a menudo están llenas de aditivos. Mis batidos de proteínas caseros contienen ingredientes … Read more

Las 15 mejores recetas de cócteles sin alcohol de todos los tiempos

Nos encantan los cócteles sin alcohol. ¡Los amamos tanto que creamos un sitio web completo basado completamente en todos los maravillosos cócteles sin alcohol del mundo! A lo largo de los años, hemos creado cientos y cientos de recetas de cócteles sin alcohol. Sin embargo, definitivamente tenemos algunos favoritos. ¡Y tú también! Es por eso … Read more

Hongo Chaga: Beneficios, Usos y Recetas

Rey de los Hongos Medicinales Chaga es un hongo funcional extraordinario que crece principalmente en abedules y se ha utilizado desde el siglo XII por sus compuestos medicinales. Es bien conocido por su actividad antimicrobiana, antiviral y antitumoral.1,2 Estoy muy emocionado de compartir lo que descubrí sobre este “Rey de los hongos medicinales” con la … Read more

Albahaca Sagrada: Beneficios, Usos y Recetas

Durante miles de años, la albahaca sagrada se ha utilizado en recetas para reducir el estrés, aumentar la inmunidad, promover un mejor sueño y mejorar la salud y el bienestar en general. Primero descubrí la albahaca sagrada (también conocida como tulsi) al mismo tiempo que también encontré ashwagandha, ambos son ingredientes en un té de … Read more

Hongo Reishi: Beneficios, Usos y Recetas

El hongo reishi ha sido reconocido como un hongo medicinal durante más de 4000 años y se considera un adaptógeno muy poderoso. Tradicionalmente utilizado para la longevidad, el hongo reishi ha sido conocido como “El hongo de la inmortalidad”. También se le conoce comúnmente como “El hongo espíritu”, por su capacidad para calmar la mente, … Read more