No-Bake Lemon Strawberry Pie • Simple Nourished Living

Λατρεύω τα γλυκά στο φούρνο, αλλά καθώς οι θερμοκρασίες του καλοκαιριού ανεβαίνουν, δεν μου αρέσει πάντα να ανάβω τον φούρνο. Εκεί μπαίνει αυτή η απλή Lemon Strawberry Pie.

Ένα απλό επιδόρπιο χωρίς ψήσιμο που απαιτεί απλώς να βράσετε λίγο νερό για να προετοιμάσετε το Jello λεμονιού—δεν απαιτείται φούρνος ή προθέρμανση. Στη συνέχεια απλώς ανακατέψτε τη ζελατίνη με λίγο γιαούρτι βανίλιας χαμηλών λιπαρών και λίγο εκχύλισμα μέντας, ρίξτε σε μια κρούστα κράκερ Graham χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και κρυώστε.

Μόλις σφίξει η πίτα, την προσθέτετε με μερικές φρέσκες κομμένες φράουλες και λίγο ακόμα ζελέ λεμονιού. Στη συνέχεια μπορεί να κρυώσει μέχρι την ώρα του σερβιρίσματος.

Εύκολη, λιτή στην κατασκευή, νομίζω ότι θα εκπλαγείτε ευχάριστα με την κρεμώδη, λεμονάτη υφή που θα προκύψει, πιο ελαφριά από τον αέρα — σίγουρα ήμασταν!

Φρέσκια φραουλόπιτα λεμονιού σε φέτες

Πόσες θερμίδες και πόντους WW σε αυτή τη λεμονόπιτα No-Bake με φρέσκες φράουλες;

Σύμφωνα με τους υπολογισμούς μου, κάθε μερίδα έχει περίπου 88 θερμίδες.

Για να δείτε τους PersonalPoints σας WW για αυτήν τη συνταγή και να την παρακολουθήσετε στην εφαρμογή ή τον ιστότοπο του WW, κάντε κλικ εδώ!

Πώς να φτιάξετε λεμονόπιτα φράουλας, βήμα προς βήμα

Βήμα 1: Συγκεντρώστε και ετοιμάστε όλα τα υλικά.

Συστατικά όπως κρούστα Graham cracker με μειωμένα λιπαρά, γιαούρτι βανίλιας, εκχύλισμα μέντας, ζελέ λεμονιού και φράουλες

Έτοιμοι να φτιάξουμε την πίτα

Βήμα 2: Σε ένα μεσαίο μπολ προσθέτουμε τη ζελατίνη στο νερό που βράζει και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί τελείως.

Διαλύοντας το Jello λεμονιού σε βραστό νερό σε λευκό μπολ.

Διαλύουμε το Jello σε βραστό νερό

Βήμα 3: Σε ένα ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι και το εκχύλισμα μέντας.

Βήμα 4: Προσθέστε ½ φλιτζάνι από το μείγμα ζελατίνης στο μείγμα του γιαουρτιού και ανακατέψτε καλά.

Ανάμειξη ζελέ λεμονιού με γιαούρτι βανίλιας με κουτάλι σε πράσινο μπολ.

Ανακατέψτε ¼ φλιτζάνι Jello στο μείγμα γιαουρτιού

Βήμα 5: Ρίξτε το μείγμα γιαουρτιού στην κρούστα της πίτας, καλύψτε με μια ανάποδη πιατέλα ή πλαστική μεμβράνη και αφήστε το στο ψυγείο μέχρι να δέσει, τουλάχιστον 2 ώρες.

Γιαουρτόπιτα Lemon Jello σε κρούστα κράκερ Graham.

Ρίχνουμε το μείγμα του γιαουρτιού στην κρούστα και το κρυώνουμε

Βήμα 6: Καλύπτουμε την πίτα με τις μισές φράουλες, τακτοποιώντας τις με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω.

Επικάλυψη λεμονόπιτας Jello με φρέσκες φράουλες.

Καλύψτε το πάνω μέρος της πίτας με φράουλες κομμένες στη μέση, με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω

Βήμα 7: Ζεστάνετε ξανά το υπόλοιπο μείγμα ζελατίνης στο φούρνο μικροκυμάτων (σύνδεσμος θυγατρικών) μέχρι να ρευστοποιηθεί και περάστε τις φράουλες.

Βούρτσισμα λεμόνι Jello πάνω από φράουλες από πάνω λεμονόπιτα γιαουρτιού.

Αλείφουμε τις φράουλες με το υπόλοιπο ζελέ λεμονιού

Βήμα 8: Επιστρέψτε την πίτα στο ψυγείο και συνεχίστε να κρυώνετε μέχρι να τη σερβίρετε.

Ολόκληρη φράουλα λεμονόπιτα χωρίς ψήσιμο.

Το επιδόρπιο είναι έτοιμο για κοπή και σερβίρισμα

Βήμα 9: Κόβουμε σε 12 φέτες και σερβίρουμε, σκέτο ή με ελαφριά σαντιγί.

Φέτα λεμονόπιτας με φράουλα με φόντο την υπόλοιπη πίτα.

Εύκολο επιδόρπιο no bake – λεμονόπιτα φράουλας

Βήμα 10: Αποθηκεύστε όποια πίτα έχει απομείνει σε αεροστεγές δοχείο, ή καλά τυλιγμένο με πλαστική μεμβράνη, στο ψυγείο.

Σημειώσεις συνταγής

Δεν είστε λάτρης του λεμονιού;
Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το Jello λεμονιού με την αγαπημένη σας γεύση: λάιμ, μαύρο κεράσι, ροδάκινο, φράουλα, πορτοκάλι, ανανάς και βατόμουρο θα ήταν όλα υπέροχα.

No-bake λεμονόπιτα φράουλας με κομμένες φέτες.

Επιδόρπιο φράουλας χωρίς λεμόνι

Προτάσεις σερβιρίσματος

Απολαύστε αυτή την παγωμένη πίτα σκέτη ή με μια ελαφριά σαντιγί επικάλυψη.

Τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τα υπολείμματα

Είστε έτοιμοι να φυτέψετε σταθερά τον εαυτό σας
Στο μονοπάτι της επιτυχίας για τη διαρκή απώλεια βάρους;

Αν το έχεις φτιάξει αυτό Εύκολη κρέμα φράουλας λεμονόπιτα, δώστε στη συνταγή μια βαθμολογία με αστέρι παρακάτω και αφήστε ένα σχόλιο για να με ενημερώσετε για το πώς σας άρεσε. Και μείνετε σε επαφή στο Pinterest, το Facebook, το Instagram και Κελάδημα για τις τελευταίες ενημερώσεις.

Αποθήκευση συνταγής Αποθηκευμένη συνταγή!

Συνταγή μέσω email

Εκτύπωση συνταγής
Βαθμολογήστε τη συνταγή

No-Bake Lemon Strawberry Pie

Αυτή η εξαιρετικά απλή, χωρίς ψήσιμο, Lemon Jello Strawberry Pie είναι πολύ χαμηλή σε λιπαρά με ωραία λαμπερή γεύση λεμονιού και υφή πιο ελαφριά από τον αέρα.

Χρόνος προετοιμασίας15 λεπτά

Ώρα χαλάρωσης2 ώρες

Συνολικός χρόνος2 ώρες 15 λεπτά

Μερίδες (ρυθμιζόμενες): 12

Θερμίδες: 88

Συγγραφέας: Πέτρος | Απλή Διατροφή

Οδηγίες

  • Σε ένα μεσαίο μπολ ρίχνουμε τη ζελατίνη στο νερό που βράζει και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί τελείως.

  • Σε ένα ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι και το εκχύλισμα μέντας.

  • Προσθέστε ½ φλιτζάνι από το μείγμα ζελατίνης στο μείγμα του γιαουρτιού και ανακατέψτε καλά.

  • Ρίξτε το μείγμα γιαουρτιού στην κρούστα της πίτας, καλύψτε με μια ανάποδη πιατέλα ή πλαστική μεμβράνη και αφήστε το στο ψυγείο μέχρι να δέσει, τουλάχιστον 2 ώρες.

  • Καλύπτουμε την πίτα με τις μισές φράουλες, τακτοποιώντας τις με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω.

  • Ζεστάνετε ξανά το υπόλοιπο μείγμα ζελατίνης στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να ρευστοποιηθεί και απλώστε τις φράουλες.

  • Επιστρέψτε την πίτα στο ψυγείο και συνεχίστε να κρυώνετε μέχρι να είναι έτοιμη για σερβίρισμα.

  • Κόβουμε σε 12 φέτες και σερβίρουμε, σκέτο ή με ελαφριά σαντιγί.

  • Αποθηκεύστε όποια πίτα έχει απομείνει σε αεροστεγές δοχείο, ή καλά τυλιγμένο με πλαστική μεμβράνη, στο ψυγείο.

Σημειώσεις συνταγής

Δεν είστε λάτρης του λεμονιού; Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το Jello λεμονιού με την αγαπημένη σας γεύση: λάιμ, μαύρο κεράσι, ροδάκινο, φράουλα, πορτοκάλι, ανανάς και βατόμουρο θα ήταν όλα υπέροχα.
Απολαύστε αυτή την παγωμένη πίτα σκέτη ή με μια ελαφριά σαντιγί επικάλυψη.
Κάντε κλικ εδώ για να δείτε τους Προσωπικούς Πόντους του WW για αυτήν τη συνταγή και να τον παρακολουθήσετε στην εφαρμογή ή τον ιστότοπο του WW.
2 *PointsPlus (Παλιό σχέδιο)

Στοιχεία για τη διατροφή

No-Bake Lemon Strawberry Pie

Ποσότητα ανά μερίδα (1 φέτα (1/12η συνταγή))

Θερμίδες 88
Θερμίδες από λίπος 5

% Καθημερινή αξία*

Λίπος 0,6 γρ1%

Υδατάνθρακες 14,5 γρ5%

Φυτικές ίνες 0,6 γρ2%

Πρωτεΐνη 2,4 γρ5%

* Οι ποσοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Σειρά μαθημάτων: Επιδόρπιο

Κουζίνα: Αμερικανός

Λέξη-κλειδί: Γιαουρτόπιτα με ζελέ λεμονιού, χωρίς επιδόρπιο, χωρίς πίτα

Πηγή συνταγής: Σπιτικά βιαστικά: Περισσότερες από 300 συντομευμένες συνταγές για νόστιμα σπιτικά γεύματα (σύνδεσμος θυγατρικών) από τον Andrew Schloss

*Οι PersonalPoints® υπολογίζονται από την WW. *PointsPlus® και SmartPoints® που υπολογίζονται από το Simple Nourished Living. Δεν έχει εγκριθεί από την Weight Watchers International, Inc. Όλα τα συστατικά της συνταγής εκτός από τα προαιρετικά στοιχεία που περιλαμβάνονται στον καθορισμό των διατροφικών εκτιμήσεων. Οι τιμές SmartPoints® υπολογίζονται ΧΩΡΙΣ τα ZeroPoint Foods κάθε σχεδίου (Πράσινο σχέδιο, Μπλε σχέδιο, Μωβ σχέδιο) χρησιμοποιώντας το WW Recipe Builder.

Αν σας αρέσει αυτή η εύκολη πίτα με φράουλα λεμονιού χωρίς ψήσιμο, ίσως σας αρέσει επίσης

Αυτή η ανάρτηση περιέχει συνδέσμους συνεργατών προς προϊόντα που μου αρέσουν. Όταν αγοράζετε κάτι μέσω ενός από τους συνδέσμους μου στο Amazon ή άλλων (συνδέσμων θυγατρικών), λαμβάνω μια μικρή προμήθεια που βοηθά στην υποστήριξη αυτού του ιστότοπου. Σας ευχαριστούμε για την αγορά σας!

Εγγραφείτε στο Λήψη: Κορυφαίες 10 αγαπημένες συνταγές αναγνωστών

Οι 10 πιο δημοφιλείς συνταγές (PDF) στο Simple Nourished Living + Εβδομαδιαία μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου υποστήριξης με συμβουλές και εύκολες υγιεινές συνταγές που δεν βρέθηκαν πουθενά αλλού!

Leave a Comment